35 Idées pour Réduire sa Consommation

Privilégier les produits locaux, ou encore fermer son navigateur internet en cas d’ébriété ; il existe mille façons de se diriger vers une consommation durable et responsable.

Nous avons rassemblé 35 idées que vous pouvez implémenter dans votre quotidien pour transitionner vers un mode de consommation durable.

1.  Emmenez une bouteille d’eau réutilisable partout avec vous. Cela vous permettra d’éviter les bouteilles en plastique en toutes circonstances. Il existe de nombreuses options de bouteilles réutilisables.

2.  Payez en liquide. Contrairement à lorsque vous payez par carte bancaire, vous prendrez mieux conscience de l’argent que vous dépensez. Cela vous encouragera à réfléchir plus attentivement à vos achats.

3. Replantez vos légumes. Il y a beaucoup de légumes que vous pouvez replanter, comme les pommes de terre, les légumes avec bulbes (ail, fenouil, etc.) et les plantes racines (carottes, betteraves, etc.). Placez-les simplement dans de l’eau, exposés à la lumière sur le rebord d’une fenêtre. Lorsqu’au bout de quelques jours vous voyez apparaître des racines, vous pouvez les replanter dehors et les entretenir jusqu’à ce que le légume pousse. En voilà de la consommation durable !

Rural Sprout propose un guide complet sur comment replanter des légumes, et quels sont ceux les mieux adaptés

4. Remplacez le film alimentaire par celui en cire d’abeille. C’est une excellente alternative durable, souvent faite de coton enveloppé d’huile de jojoba, de colophane et de cire d’abeille.

5. Privilégiez les couches réutilisables. 8 millions de couches à usage unique sont jetées toutes les semaines rien qu’au Royaume-Uni. Il s’agit là d’une façon très simple de réduire sa consommation !

6.  Compostez (correctement) vos déchets organiques. Le composte retient le carbone, alors que les déchets organiques qui se retrouvent à la décharge produisent des émissions de méthane, très nocives.

7. Refusez les cadeaux matériels. La plupart n’entre nous n’aimons pas et n’utilisons jamais les cadeaux que nous recevons. Dites à vos amis et famille que vous ne voulez pas d’objet pour votre anniversaire ou pour Noël ! Planifiez plutôt une excursion, un dîner au restaurant, privilégiez un cadeau en ligne ou encore un don à une association qui vous tient à cœur.

8. Emmenez une paille réutilisable en bambou ou en inox partout avec vous. Vous pouvez demander au serveur de ne pas mettre de paille dans votre boisson. Ces pailles réutilisables sont une alternative plus pratique et durable que les pailles en papier pour réduire sa consommation de plastique !

9. Lorsque vous commandez une pizza, demandez-leur de ne pas inclure de pièce triangulaire en plastique dans le carton. En plus d’être inutile, elle augmente bêtement la consommation de plastique.

10. Limitez vos notifications. Bloquez ou désabonnez-vous des offres commerciales par email. Vous serez ainsi moins tentés d’acheter des choses dont vous n’avez pas besoin.

11. Résignez-vous à faire la vaisselle après une fête! Utilisez votre propre vaisselle au lieu de couverts et assiettes jetables. C’est une façon très simple de réduire sa consommation de plastique. Il existe même d’excellentes alternatives aux couverts en plastique, comme les couverts en bambou.

12. Ne tombez pas dans le piège des « offres spéciales ». Épargnez des ressources et de l’argent en évitant les offres du style « 1+1 gratuit » si vous savez que vous ne consommerez pas tout d’ici la date limite. De la même façon, évitez d’acheter un produit juste parce qu’il est en réduction. Vérifiez que vous en ferez vraiment bon usage. Cela permet de réduire sa consommation de façon drastique !

13. Privilégiez les produits locaux. Consommer des aliments locaux et de saison est un mode de consommation bien plus durable et responsable que d’acheter des produits acheminés depuis l’autre bout du monde !

14. Apportez votre propre conteneur au restaurant. Si vous souhaitez emporter des restes, cela vous permettra d’éviter les récipients en plastique.

15. Donnez une seconde vie à vos vieux meubles et vêtements. Pinterest est une source d’inspiration inépuisable dans ce domaine. Cela vous évitera de devoir racheter du neuf, et d’ainsi consommer moins de ressources.

16. Achetez vos livres et musique en ligne. Si vous préférez leur version physique, cherchez des options de seconde main en ligne ou dans des magasins caritatifs.

17. Emmenez un sac réutilisable lors de vos courses. On n’y pense souvent que pour les courses alimentaires, mais vous pouvez réduire votre consommation de plastique davantage en prenant des sacs avec vous pour tout type de course.

18. Privilégiez l’eau du robinet autant que possible. Elle est généralement sans risque, mais vous pouvez également investir dans un filtre à eau pour éliminer tout trace de chlore, produits chimiques, pesticides et métaux lourds.

19. Faites le tri dans vos affaires. Redécouvrez des objets oubliés, donnez-leur une seconde vie. Vous ressentirez moins le besoin d’acheter d’autres choses.

20.  Conservez votre courrier indésirable. Vous pouvez vous en servir pour emballer des colis, ou comme petit bois en hiver.

21. N’achetez pas selon vos humeurs. Vous aurez moins tendance à acheter si vous éviter d’aller faire les courses lorsque vous avez faim, par exemple. Evitez aussi les sites de shopping en ligne lorsque vous être éméchés ou déprimés.

22. Évitez d’acheter des tupperwares. Inutile d’en avoir toute une collection ! Au fil de vos livraisons à domicile et courses vous aurez accumulé tout un tas de récipients que vous pourrez utiliser. Par exemple, conservez les bocaux pour y stocker des condiments faits maison ou achetés en vrac.

23. Échangez vos vêtements et bijoux avec des amis. Vous pourriez donner une seconde vie à un objet plutôt que de le jeter, et trouver en retour quelque chose à votre goût

24.  Installez une application qui vous avertira lorsque vous dépensez au-delà d’une certaine somme. Surveiller son budget incite à réduire sa consommation. Investopedia vous propose un guide des meilleures applications de budgétisation.

25. Ne recouvrez pas vos poubelles d’un sac plastique. Vous pouvez utiliser des sacs en papiers à la place, ou même rien si cela ne vous dérange pas ! C’est là le paroxysme de la consommation durable.

26. Utilisez un savon solide. Sa production demande en effet moins de ressources que celle du savon liquide. De plus, le savon solide permet aussi de réduire sa consommation de plastique puisqu’il n’est pas emballé.

27. Faites une liste de course. Si vous vous en tenez à votre liste, vous aurez moins tendance à faire des achats impulsifs qui se feront vite ressentir dans votre portefeuille.

28. Donnez votre surplus de nourriture à votre famille et amis. Si vous avez acheté trop de tomates par exemple, vous pouvez en donner à vos proches pour cuisiner. Cela évite le gaspillage de nourriture.

29. Dans un café, demandez au serveur de remplir votre gobelet réutilisable. C’est une façon simple et efficace de réduire sa consommation de plastique. Certains offrent même une ristourne dans ce cas ! Si vous l’avez oublié, vous pouvez toujours refuser le couvercle en plastique du gobelet jetable.

30. Créez une garde-robe capsule. Elle devrait contenir environ 30 vêtements qui s’accordent entre eux pour pouvoir créer des tenues différentes avec tous. Faite correctement, cette garde-robe peut durer des années et incite ainsi à un mode de consommation plus durable et responsable.

31. N’achetez pas d’équipements sportifs de façon hâtive. Lorsque vous commencez un nouveau loisir ou sport, vous pouvez louer l’équipement nécessaire en attendant d’être réellement investi dans l’activité. Lorsque vous êtes certains, vous pouvez toujours chercher pour un équipement de seconde main !

32. Faites attention aux étalages de supermarché. Avez-vous remarqué que les denrées de base sont toujours vers le fond du magasin, afin de nous faire passer devant tous les produits appétissants dont nous n’avons pas besoin ? Ou encore ces snacks qui sont exposés près des caisses pour vous donner envie lorsque vous patientez dans la file ? Ne tombez pas dans le piège des commerçants, et bénéficiez de cette méthode simple pour réduire sa consommation.

33. Utilisez des boules de séchage réutilisables. Ces boules vous permettront de réduire votre consommation de plastique puisque vous n’aurez plus besoin de bouteilles d’adoucissant. Elles créent en outre des espaces qui permettent à l’air chaud de circuler entre vos vêtements dans le sèche-linge.

34. Privilégiez des vêtements de meilleure qualité par des marques durables. Ils coûteront peut-être plus cher mais dureront plus longtemps. Vous devrez donc les remplacer moins souvent, ce qui permet de réduire sa consommation de vêtements. Vous posséderez moins de vêtements mais vous sentirez sans doute plus satisfaits de ceux que vous avez !

35. Cultivez un potager pendant le printemps. Des graines et du compost ne coûtent presque rien. Cela permet de drastiquement réduire sa consommation de plastique, puisque vous évitez ainsi tous les emballages du supermarché. Vous épargnez également tous les kilomètres de transport que les aliments en magasin ont dû faire pour arriver !


Et vous, quels sont vos conseils pour une consommation durable ? Dites-le-nous dans les commentaires !